2011年 06月 27日 ( 1 )

Max's Race 5K

Max's Race 5K
East Lansing, MI
June 25, 2011


きゃぁ~また走ってきたの?!
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もちろん~ランニングシーズンのピークだもん。
秋の表彰式を目指してみんな頑張って走っているんですよ。
この日のレースは、脳癌で亡くなった6歳の男の子、マックス君
忍んで作られた「小児癌基金」のためのレースでした。
つまり、この参加費の全額は、小児癌で苦しむ子供達の為に使って
いただけるんですよ。

しかし・・日本でもこんなランニング大会があるといいなぁ。
参加費2000円として、最低100人集まってくれれば、東日本大震災基金となるのにね。





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レースの会場となったのは、ミシガン州立大学(MSU)キャンパス。あの有名ロックグループの(*U2)コンサートが翌日スパータンスタジアムであるため、ランニングコースは急遽変更。といっても、MSUキャンパス内をスパータン君の応援で5KM走っただけなんですけどね(笑)



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お天気にも恵まれたので、参加者はちびっ子ランナーも入れて300人くらいかな?この日は、私も気合を入れて走りました(つもり~です^^’)。結果はね~27:38 (ペース8:55/M)。残念ながら、年齢グループの4位。参加者が多いから、こんなものでしょう。けど、楽しく走れましたよ!







私の体験談ですが・・・
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よく質問されるんです。
「みどりさんは、どうやって走るようになったの?」
簡単な答えは、こんな感じでしょうか。

去年の5月に誤って入った恐怖の「ブートキャンプ」でしごかれ、
それ以来、何とか体を動かすようになりました。
3週間で1,6000円も支払ったブートキャンプ。やっと動き始めた体だもん。
夏の間ゆっくりと1人ジョギング継続。10月の5kmランニング大会デビュー!
こんな流れですね。

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初めから5kmなんて走れませんでしたよ。
弱腰へっぴり腰の泣き虫おばちゃん。
それでしたね~ワタシ。

100m走る。100m歩く。
それを10回リピートすれば1000mになりませんかね?



とにかく、スケジュールを決めてそれを守ること。
週に3回とか、自分に無理のないペースで行うことも大切かな。
走ったり、歩いたり、柔軟体操をしたり、筋トレしたり。
バラエティーに富んだものを自分のトレーニングに盛り込みました。

ところで、私は腰痛もち。長年、腰から来る膝の痛みでも悩んでいました。
カイロプラクティックに通ったり、マッサージをしてもらったり。
年齢とともに自分が弱っていく感じがして落ち込んでいましたね。
ちょっと長くなるので、このお話はまたいつか。





今日のベッピンさん。
素直や柔軟性の花言葉ので知られるチャイブです。
薄紫のお花が可愛らしいですね。

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by runninggirl_USA | 2011-06-27 12:11 | ランニング