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銀世界を走れば、気分もシャっきり♪

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今日のあなたの筋トレになるかも?!

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太陽がまぶしい!
大雪の翌日は、晴天だった。
スノースパイクをつけるまでもなく走れた。
4.35マイル(7キロ)をゆっくり。417カロリー消費。
53分もかかってしまったけど、銀世界に招待されたようで楽しかった。

みどりさん、頑張るのよ!
お気に入りの霊園内の歩道。
除雪が完璧にされていて最高のジョッギングコースだ。
春夏秋冬。暑いときも寒いときもどうぞ!

「お天気のことでブツクサ言わないで、私たちと一緒に走るのよ。」
頭上でリスたちに声援を受けている気がした。

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そうそう、森のヘルシーレストランの仕入れも完了!
雪がふれば食料も探せないよね。森のみんな~。
ヒマワリの種とコーン。バーゲン価格で3500円なりぃ♪
これで3、4ヶ月は大丈夫。
セラピー効果ばっちりの森のお客さんたち。
安いものだよね。
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森のヘルシーレストラン。
お水~OK!
ヒマワリの種~OK!
とんがりコーンOK~!
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by runninggirl_USA | 2011-12-02 02:10 | ネイチャー・庭仕事