ランニングのススメ♪ 女子部?男子部?

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腕の筋トレですかぁ~ぶぅちゃん♪
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そういえば・・・筋トレするの怠けているなぁ~ワタシ。
2年前の夏に参加したブートキャンプで鍛えられたのに、
仕事で忙しくなってからサボってしまった。
100回から50回。
気がつけば、筋トレという言葉さえも忘れた。

こりゃいかん~ぶぅちゃんに感謝だね。
腹筋、腕立て伏せ、スクワット。
ウエイトをつけて筋トレ開始だ!








一昨年の秋にランニングデビュー。
5キロを走るのに32分もかかってたワタシ。
冬の間、セッセとトレーニングに励んだよ。
春の大会からレースに出場したかったもの。
何が面白いかって聞かれると~~んん~♪
自己へのチャレンジかな?
ベストタイムを少しでも短縮したいもの。
そういえば、去年の秋には、5キロを27分で走った。エッヘン♪
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(一番右のピンクシャツのオバサンが、みどりさんね)

ちなみに、走り始めたい人いますかね?
私は、こんなランニングクラブにはいっちゃいましたよ。
きっちりとお金を払って、練習の日には行くこと。
一人じゃ、つまらないでしょ?
どうせ仲間を見つけるのなら、何かの共通点があるといいのかなぁ。
ワタシの場合は、女子のランニングクラブ。
それも50才以上の女子部に参加しちゃいましたね。
若い子と一緒じゃ、息が切れちゃいます!






きっかけさえ見つかれば、あとはズンズン先に進める。
去年は5キロからハーフマラソンまでトライしたもの。
走ることは面白い。よそ見しながら走っている誰かさん。
その黒いランニングパンツはいてるオバサン~真面目に走れ!
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いっぱい運動すれば、こんなものも怖くない!
アメリカでファッジとよばれる恐ろしく甘いチョコ。
お一ついかが?!
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さて・・・いつまでこんなに調子よくブログ更新ができるのやら。
まぁ、ボチボチ続けていきましょう。
ついでといっては何ですが、ブログランキングに参加していますので
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by runninggirl_USA | 2012-09-02 13:04